お腹が空いてつらくないですか？

• 断食といっても酵素ジュースを中心にお過ごしいただけます。 お茶や水素水は自由に飲め、空腹時には生姜湯もご用意していますので、 多くの方が「思ったより空腹感が少ない」とおっしゃいます。 また、断食後には体にやさしい回復食をご用意しており、安心して取り組めます。

帰った後のリバウンドが心配です。

• 滞在中に「帰宅後の生活習慣改善」をテーマに運動や食事のアドバイスを行います。 味覚のリセットや体の軽さから無理なく習慣が変わる方が多く、帰宅後もメール相談でフォローいたします。

酵素断食の回復食はどうなっていますか？

• 断食の成功は回復食にかかっています。おかゆから丁寧に段階を踏んで戻すことで、体に負担なく整えていきます。 スタッフが日程に合わせてサポートしますので安心です。

誰でも参加できますか？

• 基本的に日常生活が自立して行える方なら参加可能です。持病や服薬中の方は医師にご相談ください。 妊娠中や術後間もない方など体調によっては半断食コースをおすすめします。

女性一人でも参加できますか？

• 参加者の多くは女性お一人です。スタッフがサポートし、同じ目的の仲間もいますので安心してご参加いただけます。

滞在中はどのように過ごせばいいですか？

• ヨガ、散歩、講座、温泉などプログラムがあり、午後は自由時間です。無理なくご自身のペースでリラックスしてお過ごしいただけます。